2010年06月24日

ギブミー身体が柔らかくなるチョコ

ブリッジが思うように出来なかったのが悔しかったので、現在ストレッチをさりげなく頑張ってます。

腰痛持ちなのであまり無理しないように、適度に出来る範囲で。

まずは横から見ると身体が『つ』みたいな形になる長座体前屈をやります。

痛いです。顔がペッタリ脚に着くなんて夢のまた夢です。

次いで女豹のポーズをやります。

背中と腰を長座体前屈の時とは逆方向に伸ばす為にやってるのですが、我ながら何か間違ってる感がどうしても拭えません。

本当にこれで良いのだろうか。

もっとセクシーな下着を穿かないとダメかやっぱ。

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健康 - サムライEXP posted by 正宗 at 13:46 Thanks Reading!!
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