あろうことか、太ってしまいました。
え、マジで？俺って太るん？
↓これが今の私の体重です、ご覧ください。
光が当たりづらい場所なので画質が悪いですが、体重80.1kg、体脂肪率21.7%となっています。
2011年1月17日（ぬお、10年前やんけ！）の時の私は↓こんな感じでした。
体重56.5kg、体脂肪率7.4%。
しかもこの時、シリーズSMTという『S=シチューとM=松屋で飯を食いまくってT=体重を増やしてやるぜ！』という一週間連続の企画記事を実行し終えた直後だったんですよ。
・シリーズSMT vol.7 - FINAL
どんなに頑張っても私には体重・体脂肪率は増やせなかった、という結末に終わったハズだったのに。
あれから10年の月日が過ぎ、体重は23.6kg、体脂肪率は14.3%も増えてしまいました。
深夜1時頃、毎日寝る前にカップラーメンとポテトチップスを食べていただけなのに、いったいなぜ...（←答え）
そんな訳なので、生まれて初めてダイエットに挑戦しようと思います。
と言っても、10年前の体重56.5kgのレベルを目指す訳ではありません。
当ブログでもたまーに出て来る話なので知っている人もいるかと思いますが、私、身長が190cm近くあるんですよ。
身長が190cm近くもあるのに体重が56.5kgしかないって相当ヤバいですって。
それを自覚してたから10年前にもシリーズSMTとかやってた訳で。
なので、目標は『体重が65kg以下、もしくは体脂肪率が9%以下』としようと思います。
体重が65kg以上でも、体脂肪率が9%以下なら、それは筋肉の重さとみなして問題なさそうなので、この場合も目標達成にしようと思います。
体脂肪率も減りすぎると免疫が弱くなると言われてますし、9%くらいが限界かな〜と。
よっしゃ、やったるで〜！！
セット目標：痩せてムキムキ！！（体重が65kg以下、もしくは体脂肪率が9%以下）
