2021年03月20日

【-3.3kg】ダイエット経過@3週間目/累計-3.7kg

どうも!ダイエットし放題の正宗です。

先週から-3.3kg体重が減りました。

2021-03-13-01.jpg
↑これが一週間前

2021-03-20-01.jpg
↑これが今日

先週はなぜか体重が増えていたとはいえ、今週は結構減りましたね。

体脂肪率は2.0%減りました。

3週間前のダイエット開始時点では体重が80.1kgだったので、

80.1kg-76.4kg=3.7kg÷3週間=1.2kg

となり、私は一週間で平均約1.2kgくらい痩せている事になります。

私のイメージ的には、一週間で2kgくらいは痩せるんじゃないか?と思ってたんですけどねw

本当に一週間で2kg落とすなら、3kg落とすつもりでダイエットにのぞまないといけない感じですかね。

今回はたまたま痩せただけかもしれないんで、気を抜かずに来週も頑張ろうと思います。

やったるで〜♪




スポンサード リンク


  facebookshare.png  
  comment.png

健康 - サムライEXP posted by 正宗 at 19:46 Thanks Reading!!
PAGE TOP ▲