先週から-3.3kg体重が減りました。
↑これが一週間前
↑これが今日
先週はなぜか体重が増えていたとはいえ、今週は結構減りましたね。
体脂肪率は2.0%減りました。
3週間前のダイエット開始時点では体重が80.1kgだったので、
80.1kg-76.4kg=3.7kg÷3週間=1.2kg
となり、私は一週間で平均約1.2kgくらい痩せている事になります。
私のイメージ的には、一週間で2kgくらいは痩せるんじゃないか？と思ってたんですけどねw
本当に一週間で2kg落とすなら、3kg落とすつもりでダイエットにのぞまないといけない感じですかね。
今回はたまたま痩せただけかもしれないんで、気を抜かずに来週も頑張ろうと思います。
やったるで〜♪
