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2021年06月05日

【-0.7kg】ダイエット経過@14週間目／累計-14.1kg

どうも！ダイエットし放題の正宗です。

先週から-0.7kg体重が減りました。

2021-05-29-01.jpg
↑これが一週間前

2021-06-05-01.jpg
↑これが今日

うーん、惜しい！！

あとちょっとで65kg台だったんだけどな〜w

目標である65kg以下まで、あと-1.1kgです。

500mlペットボトル2本分ちょいッスよ。

油断しないで頑張るで〜♪



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健康 / 正宗 / 19:40　Thanks！！
2021年06月12日

【-0.4kg】ダイエット経過@15週間目／累計-14.5kg

どうも！ダイエットし放題の正宗です。

先週から-0.4kg体重が減りました。

2021-06-05-01.jpg
↑これが一週間前

2021-06-12-01.jpg
↑これが今日

今週は結構ヤバかったんスよ。

ここにきて貧血で体調を悪化させてしまいました。

原因はウーロン茶の飲み過ぎです。

ダイエットを始めてから、脂質の吸収を抑える効果を狙ってウーロン茶を飲むようにしてたんですよ。

でも、実はウーロン茶..

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健康 / 正宗 / 20:10　Thanks！！
2021年06月13日

【ちょっと不思議な実話】直感のジレンマ

どうも！選択の魔術師、正宗です。

あなたは勘が良い方ですか？

ちょっと思い出した話をしようかと思います。


昔の私の実話です。

当時、仕事を終えた私はいつも、最寄駅まで電車で帰り、駅からはバイクで家に帰っていました。

駅に着いてみると、その日はほんの少し雨が降ってました。

夜、真っ暗になってしまった駐輪場でヘルメットを被り、手袋を着..

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自由帳 / 正宗 / 06:36　Thanks！！
2021年06月19日

【-1.5kg】祝！！ダイエット目標達成@16週間目／累計-16.0kg

どうも！ダイエットマスターの正宗です。

とうとうやりましたよ！

先週から-1.5kg体重が減り、ついに目標体重をクリアしましたよっっ！！

ひゃっほーい！！

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↑これが一週間前

2021-06-21-01.jpg
↑これが今日

ここ最近の5週間はずっと体重が-1.0kg以下しか減らせなかったのですが、最後になって-1.5kgのラストスパートが出ましたねw


初回の2月27日..

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健康 / 正宗 / 21:58　Thanks！！
2021年06月26日

【64.5kg】ダイエット成功後経過観察@1/5週目セーフ！

どうも！ダイエットマスター正宗です。

先週、とうとう目標である65kg以下まで体重を減らし、めでたくダイエット成功となりました。

今後は5週間に渡ってダイエット成功後の調整をしようかと思います。

体重を減らしたことに安心してドカ食いし、結局また体重を増やしてしまっては元も子もないですからね。

調整の方法は、目標体重であった65..

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健康 / 正宗 / 20:18　Thanks！！