とうとうやりましたよ!
先週から-1.5kg体重が減り、ついに目標体重をクリアしましたよっっ!!
ひゃっほーい!!

↑これが一週間前

↑これが今日
ここ最近の5週間はずっと体重が-1.0kg以下しか減らせなかったのですが、最後になって-1.5kgのラストスパートが出ましたねw
初回の2月27日の時は体重80.1kg、体脂肪率21.7%でした。

初回時の写真
80.1kg-64.1kg=累計16.0kg
この累計16.0kgを16週間で減らしたので、私は平均1週間で-1.0kgの体重を減らしていたということですね。
体脂肪の方は、
初回21.7%-今回13.4%=8.3%
なので、
16週間÷8.3%=1.92%
となり、一週間あたりだいたい2%いかないくらいの体脂肪率が減っていたことになります。
いやぁ〜頑張った頑張った♪
今後の調整のこととかも考えていたりはするのですが、とりあえず今日は自分に祝杯だぜ✨

喜多方ら〜めんば〜んな〜い♪
という訳で、少し遠出してメチャクチャ久しぶりに私の大好きな喜多方ラーメン坂内のチャーシューメンを食いに来たっスよ!

げふー
スープも完飲、それが俺のジャスティス。
美味ぇ...美味すごるッッッッ!!!
やっぱ〆はラーメンだよねw
ダイエット目標達成おめでとう、俺!!
今後はせっかく落とした体重をまた増やしてしまわぬよう、リバウンド防止のために体重の経過観察をしようと思います。
あらためてまた後ほど!!