コンテンツ内にプロモーションが含まれる場合があります。
  最近、アクセスが集中して重い場合があります。申し訳ありません。
2024年09月15日

【累計-6.8kg/-4.9%】体脂肪率12%ダイエット@8週目:62.5kg/13.8%




どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%
・今週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%

先週から体重は-0.8kg、体脂肪率は-0.5%という結果となりました。

ダイエット開始から現在8週間目で、累計で体重-6.8kg、体脂肪率-4.9%となっています。

体重が減りすぎないよう結構食べたと思ったんですが、-0.8kgも減ってしまいました。

ほぼ1kgじゃないですか。

先週:
2024-09-08-01.jpg
先週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%



今週:

2024-09-15-01.jpg
今週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%


とは言え体脂肪率も-0.5%減ってるのが救いです。

最近は良くて-0.3%くらいしか減らせませんでしたからね。

何気に体脂肪率13%台になりましたし。

うーむ、どうにかしてこのまま体脂肪率の下限ブレイクできないかな〜。

頭振り絞ってやったるで〜!!







健康 / 正宗 / 23:32 Thanks!!



【累計-7.9kg/-5.4%】体脂肪率12%ダイエット@9週目:61.4kg/13.3%
【次の記事】

TOP

【前の記事】
【累計-6.0kg/-4.4%】体脂肪率12%ダイエット@7週目:63.3kg/14.3%