どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。
・先週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%
・今週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%
先週から体重は-0.8kg、体脂肪率は-0.5%という結果となりました。
ダイエット開始から現在8週間目で、累計で体重-6.8kg、体脂肪率-4.9%となっています。
体重が減りすぎないよう結構食べたと思ったんですが、-0.8kgも減ってしまいました。
ほぼ1kgじゃないですか。
先週:
先週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%
↓
今週:
今週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%
とは言え体脂肪率も-0.5%減ってるのが救いです。
最近は良くて-0.3%くらいしか減らせませんでしたからね。
何気に体脂肪率13%台になりましたし。
うーむ、どうにかしてこのまま体脂肪率の下限ブレイクできないかな〜。
頭振り絞ってやったるで〜!!
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2024年09月15日
【累計-6.8kg/-4.9%】体脂肪率12%ダイエット@8週目:62.5kg/13.8%
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健康 / 正宗 / 23:32 Thanks!!