・先週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%
・今週:体重61.4kg、体脂肪率13.3%
先週から体重は-1.1kg、体脂肪率は-0.5%という結果となりました。
ダイエット開始から現在9週間目で、累計で体重-7.9kg、体脂肪率-5.4%となっています。
先週から体重が-1.1kgも減ってしまった。
体重下限の61kgまであと0.4kgしかマージンがありません。
もはや風前の灯です。
先週:

先週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%
↓
今週:

今週:体重61.4kg、体脂肪率13.3%
やはり体脂肪率だけ加速して減らすのは無理がありますね〜。
体脂肪率が加速して減ると、それに比例して体重も加速して減ってしまう。
このままのペースで行くと、来週ほぼ確実に体重の下限ブレイクとなりますが、最後まで手を抜かないでやったるで〜!!