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2024年09月29日

[凍]【累計-9.0kg/-6.1%】体脂肪率12%ダイエット@10週目:60.3kg/12.6%

どうも!男坂de坂ダッシュの正宗です。

・先週:体重61.4kg、体脂肪率13.3%
・今週:体重60.3kg、体脂肪率12.6%

先週から体重は-1.1kg、体脂肪率は-0.7%という結果となりました。

ダイエット開始から現在10週間目で、累計で体重-9.0kg、体脂肪率-6.1%となっています。

先週に続いて二週連続で体重が..

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健康 / 正宗 / 23:10 Thanks!!
2024年09月22日

【累計-7.9kg/-5.4%】体脂肪率12%ダイエット@9週目:61.4kg/13.3%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%
・今週:体重61.4kg、体脂肪率13.3%

先週から体重は-1.1kg、体脂肪率は-0.5%という結果となりました。

ダイエット開始から現在9週間目で、累計で体重-7.9kg、体脂肪率-5.4%となっています。

先週から体重が-1.1kgも減..

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健康 / 正宗 / 21:31 Thanks!!
2024年09月15日

【累計-6.8kg/-4.9%】体脂肪率12%ダイエット@8週目:62.5kg/13.8%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%
・今週:体重62.5kg、体脂肪率13.8%

先週から体重は-0.8kg、体脂肪率は-0.5%という結果となりました。

ダイエット開始から現在8週間目で、累計で体重-6.8kg、体脂肪率-4.9%となっています。

体重が減りすぎないよう結構食べ..

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健康 / 正宗 / 23:32 Thanks!!
2024年09月08日

【累計-6.0kg/-4.4%】体脂肪率12%ダイエット@7週目:63.3kg/14.3%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重63.2kg、体脂肪率14.6%
・今週:体重63.3kg、体脂肪率14.3%

先週から体重は+0.1kg、体脂肪率は-0.3%という結果となりました。

ダイエット開始から現在7週間目で、累計で体重-6.0kg、体脂肪率-4.4%となっています。

体重を減らさずに(むしろ+0...

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健康 / 正宗 / 22:04 Thanks!!
2024年09月01日

【累計-6.1kg/-4.1%】体脂肪率12%ダイエット@6週目:63.2kg/14.6%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重63.6kg、体脂肪率14.9%
・今週:体重63.2kg、体脂肪率14.6%

先週から体重は-0.4kg、体脂肪率は-0.3%という結果となりました。

ダイエット開始から現在6週間目で、累計で体重-6.1kg、体脂肪率-4.1%となっています。

先週:
2024-08-24-01.jpg
先週:体重63.6kg、..


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健康 / 正宗 / 02:03 Thanks!!
2024年08月24日

【累計-5.7kg/-3.8%】体脂肪率12%ダイエット@5週目:63.6kg/14.9%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重64.1kg、体脂肪率15.1%
・今週:体重63.6kg、体脂肪率14.9%

先週から体重は-0.5kg、体脂肪率は-0.2%という結果となりました。

ダイエット開始から現在5週間目で、累計で体重-5.7kg、体脂肪率-3.8%となっています。

体脂肪率が14%台となりました..

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健康 / 正宗 / 23:17 Thanks!!
2024年08月18日

【累計-5.2kg/-3.6%】体脂肪率12%ダイエット@4週目:64.1kg/15.1%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重65.2kg、体脂肪率15.4%
・今週:体重64.1kg、体脂肪率15.1%

先週から体重は-1.1kg、体脂肪率は-0.3%という結果となりました。

ダイエット開始から現在4週間目で、累計で体重-5.2kg、体脂肪率-3.6%となっています。

マジで体重は減っても体脂肪率が..

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健康 / 正宗 / 00:39 Thanks!!
2024年08月11日

【累計-4.1kg/-3.3%】体脂肪率12%ダイエット@3週目:65.2kg/15.4%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重66.0kg、体脂肪率15.5%
・今週:体重65.2kg、体脂肪率15.4%

先週から体重は-0.8kg、体脂肪率は-0.1%という結果となりました。

ダイエット開始から現在3週間目で、累計で体重-4.1kg、体脂肪率-3.3%となっています。

そろそろ初期ボーナスも終了です..

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健康 / 正宗 / 01:09 Thanks!!
2024年08月03日

【累計-3.3kg/-3.2%】体脂肪率12%ダイエット@2週目:66.0kg/15.5%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重67.0kg、体脂肪率16.9%
・今週:体重66.0kg、体脂肪率15.5%

先週から体重は-1.0kg、体脂肪率は-1.4%という結果となりました。

ダイエット開始から現在2週間目で、累計で体重-3.3kg、体脂肪率-3.2%となっています。

順調ですね。

先週:
2024-07-27-01.jpg
先週:体重6..


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健康 / 正宗 / 21:26 Thanks!!
2024年07月27日

【累計-2.3kg/-1.8%】体脂肪率12%ダイエット@1週目:67.0kg/16.9%

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

・先週:体重69.3kg、体脂肪率18.7%
・今週:体重67.0kg、体脂肪率16.9%

先週から体重は-2.3kg、体脂肪率は-1.8%という結果となりました。

順調ですね。

先週:
2024-07-20-01.jpg
先週:体重69.3kg、体脂肪率18.7%



今週:
2024-07-27-01.jpg
今週:体重67.0kg、体脂肪率16.9%

結構落ちてま..

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健康 / 正宗 / 22:07 Thanks!!