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2024年07月20日

【69.3kg/18.7%】ダイエットやるよ!目標は体脂肪率12%以下!!

どうも!体脂肪率減らし放題の正宗です。

ダイエットをしようと思います。

目標は体脂肪率を12%以下にすることです。

現在の体重、体脂肪率は↓この通り。

2024-07-20-01.jpg
現在体重69.3kg、体脂肪率は18.7%

これを体脂肪率12%以下にします。

現在よりも約7%ほど体脂肪率を下げることになりますね。


■体重ではなく体脂肪率を減らす


実は最近、筋トレ..

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健康 / 正宗 / 22:01 Thanks!!
2024年07月13日

15歳@サムライEXP

どうも!サムライEXP運営者の正宗です。

2009年7月13日に開設された当サムライEXPは、本日をもって15歳となりました、ウェ〜イ♪

ぬぅっすんだバァッイクがはぁっしりぃだっすッ!(ホラー展開)

ウェ〜イ♪

今宵は、そんな15の夜です。

2024-07-13-01.jpg

今年もまたイチゴのショートケーキが売り切れだったんですよ。

なんか毎回言ってる気がするけど..

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自由帳 / 正宗 / 21:59 Thanks!!
2024年07月07日

【冷える!おすすめ!】窓用エアコンを買ったのでレビューするよ!

どうも!夏が苦手な正宗です。

窓用エアコンを買ってしまいました。

去年までは扇風機とサーキュレーターで夏を耐え凌いでいたのですが、もう耐えられねェですわ。

これ、クッソ冷えます。

ついに真夏の熱風に苦しめられる日々も終わったぞ〜!!

2024-07-07-09.jpg

というわけでレビューしていきます。

電気代のことや騒音レベル、防犯・防虫対策、だまされてはいけない..

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ショッピング / 正宗 / 23:58 Thanks!!
2024年06月30日

【電波繋がる】ついに楽天モバイルがプラチナバンド始動!

どうも!楽天経済圏在住の正宗です。

いやこれは朗報ですね〜!

ついに楽天モバイルが悲願のプラチナバンドでのサービスを開始したんですよ。楽天モバイル公式サイト『重要なお知らせ』より)

これは電波繋がりやすくなるでしょうね。

もともと料金的にもサービス内容的にもめちゃくちゃお得な楽天モバイルでしたが、唯一にして最大の弱点が『電波..

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自由帳 / 正宗 / 00:46 Thanks!!
2024年06月27日

スタバで勉強や仕事をするのは悪か?

どうも!コーヒー大好き、正宗です。

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スタバのエスプレッソアフォガートフラペチーノ(マジ美味かったです)グランデ

スタバことスターバックスコーヒーで勉強や仕事をしている人って実際によく見かけますよね。

と言っても、外野の私に分かるのは『なんかノートPC広げて見てる人が何人かいる』というところだけですけどね。

なので、彼等は本当は..

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自由帳 / 正宗 / 10:58 Thanks!!
2024年06月20日

【握手会】Adoちゃん「本当だから!信じて!信じて!!」

どうも!仰天する正宗です。

大人気アーティストのAdoちゃんがやる予定の握手会にホラー味を感じるんですよw

これ、箱の中からAdoちゃんの手が出てる(Adoちゃんは箱の中からモニターで見てる)、とかじゃなくて、こちらから何も見えない箱の中に手を突っ込む形なんですよね。

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見えない所に手を突っ込んで、見えない誰かが手を握り返して..

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自由帳 / 正宗 / 11:44 Thanks!!
2024年06月19日

【2024年続報】ついにドラクエ3リメイクが発売発表!

どうも!ドラクエファンの正宗です。

ドラゴンクエスト3 HD-2Dリメイクの発売日がようやく決まりましたね〜!

最初に開発中の画像が出たきり、その後なんの音沙汰もなかったので、最悪計画が立ち消えになったのか?とも噂されましたが、無事に発売されるようでドラクエファンの私としては嬉しい限りです。

この嬉しい続報にホッとしたファン..

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自由帳 / 正宗 / 13:00 Thanks!!
2024年06月16日

【図解】初心者でもできる!かめはめ波を打つ方法

どうも!オラ正宗です。

ついに見つけたんですよ、ドラゴンボール孫悟空の代表必殺技であるかめはめ波の打ち方マニュアルを!

それがコレ↓です。

2024-06-16-01.jpg

■かめはめ波の出し方


1. か … 両手首を合わせて手を開いて、体の前方から腰にもっていく(ここで「か」と発音)

2. め … 腰付近に両手を持っていきながら(ここで「め」と発音)

3. は ..


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自由帳 / 正宗 / 15:28 Thanks!!
2024年06月15日

【どこ?】GoogleアナリティクスGA4のトラッキングコード確認方法

どうも!ぶっつけ本番でブログをカスタマイズする正宗です。

2024年も半ばになり、ここに来てようやくブログをhttps対応にしたんですよ。

遅っそw

んで、それに伴ってブログのデザインや機能、サードパーティとの連携なども一緒に見直して色々アップデートしたんです。

httpからhttpsにするってことはURLが変わるってことなん..

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インターネット / 正宗 / 04:15 Thanks!!